ČLÁNKY ZA ROK 2022 Zimní soustředění 2022 Jarní soustředění 2022 Den bojových her 2022 Úvodní soustředění - jaro 2022 Přebor ČOS v karate Vysoké Mýto 2022 Czechia Camp 2022 - letní soutředění Podzimní soustředění 2022 Mistrovství EMESKAI 2022 Christmas Cup karate Vysoké Mýto 2022 Zimní soustředění 2022 22.-23.1. a 29.-30.1.2022, Praha Během vánočních svátků si každý nejspíše dopřál malou pauzu a nyní se s novým elánem vrhneme na pravidelný trénink a společná soustředění. A tou letošním první akcí v roce je Zimní soustředění 2022, které proběhlo poslední 2 víkendy v lednu, tzn. 22. – 23. a 29. – 30. ledna 2022 v Praze. Organizačně měl akci pod palcem Adam Knajbl, III. Dan a na vše ještě dohlížel Miloslav Motl, IV. Dan. Z našeho oddílu se ho zúčastnili: Zdeněk Bombera (3. kyu), Marek Blaha (7. kyu), Nikol Nádeníčková (9. kyu) První víkend v sobotu proběhly učební programy A a 8. V programu A jsme se zaměřili ve cvicích na biče, plyometrii, rychlost… Je to nutná příprava pro program 10, který se pak už cvičil se všemi těmito aspekty. Pro oranžové byl připraven program 8, kde už to takto trénovalo😊. Hodně se na soustředění tlačilo na reálné fungování technik v praxi, proto si účastníci přivezli již na první víkend všechny chrániče, většina cviků probíhala ve dvojicích. Vysoké pásy měly po celou dobu obdobný, ale upravený obsah právě pro ně. A také se dočkali průřezu z nejvyšších učebních programů. První víkend v neděli proběhly učební programy 10 a 7. V UP10 se trénovalo s nasazením, biči, plyometrií v rozumné rychlosti a na kontakt, kde to bylo možné. V UP7 to bylo obdobné, jen s náročnějšími technikami. Důraz byl kladen v prvé řadě na správnost techniky (ideální technika), pak na rychlost a ostatní aspekty. Každému účastníkovi muselo na tomto víkendu fungovat vše co je v UP, aby mohli získat vyšší pás. Druhý víkend v sobotu: proběhly kompletní/nezkrácené učební programy 9 a V. Rovněž byly ve znamení technické správnosti a reálné použitelnosti. také to již byla částečná příprava na soutěže. Sobotní večer byl vyhrazen pro Dan promoci, na níž byl promován na I. Dan Václav Doubravský z Vysokého Mýta. Moc blahopřejeme a jsme rádi, že jej můžeme uvítat mezi černé pásy. Neděle druhého víkendu pak byla ve znamení testovní praxe (turnaje). Od forem přes sportovní boje až po sparing. Mistři a zkušení bojovníci více intervenovali během bojů, aby účastníkům předali co nejvíce cenných rad a tipů. Členům zábřežského oddílu se v turnaji dařilo dobře. A tady jsou naše výsledky: Formy: Nikol Nádeníčková - 4. místo F1° Zdeněk Bombera - 1. místo S4° Boje: Marek Blaha - 1. místo MO Někteří členové oddílu si odvezli také vyšší technické stupně: Nikol Nádeníčková 8. kyu a Marek Blaha 6. kyu. Oběma moc gratulujeme. zdroj: EMESKAI autor: Miroslav Zezulka, VI. Dan (Krmelín) zpět nahoru Jarní soustředění 2022 19.-20.1. a 26.-27.3.2022, Zábřeh O dvou dubnových víkendech proběhlo v Zábřeze jarní soustředění Moderního sportovního karate. Zázemí pro akci poskytla místní sokolovna. Pod vedením mistra Miroslava Zezulky, VI. Dan a ostatních místrů, se karatisté učili zdokonalovat se v karate technikách. Své nově nabyté zkušenosti si pak mohli vyzkoušet na turnaji, který byl na zavěr celého soustředění. V něm zábřežští karatisté měli několik skvělých úspěchů. Tady jsou celkové výsledky: Formy: Alena Bajerová, III. Dan - 1. místo S°6 Zdeněk Bombera (3. kyu) - 4. místo S4° Boje: Alena Bajerová, III. Dan - 1. místo FA Marek Blaha (6. kyu) - 3. místo MA Zdeněk Bombera (3. kyu) - 4. místo MA Z leva: Marek Blaha, Alena Bajerová, Zdeněk Bombera autor: Alena Bajerová, III. Dan zpět nahoru Den bojových her 2022 9.4.2022, Zábřeh Letos v Zábřehu na Moravě proběhl po roční pauze již 7. ročník speciálního semináře Den bojových her pro naše nejmladší členy ze sportovní přípravky trénující školu moderního sportovního karate EMESKAI. Přesněji v sobotu 9. dubna 2022. Přijelo 35 účastníků, z toho dvacítka dětí. Akci vedl Miroslav Zezulka, VI. Dan za pomoci Miloslava Motla, IV. Dan. Celou akci měla organizačně na starosti Alena Bajerová, III. Dan. Z hlediska EMESKAI byl obsah letos zaměřen na ověření metodiky přípravných cviků sestavených dle sportovní teorie pro trénink dětí. Cvičení bylo pochopitelně prokládáno hrami i vysvětlováním. Tím, že jsme letos chtěli metodicky dotáhnout tréninkový program pro přípravku, měli jsme dost technických prvků, příště to uděláme zase více hravěji 😊. Hlavním cílem bylo jako v každém ročníku užít si sportovní den se svými dětmi. Přesně tak, rodiče si mohli zacvičit s námi bez jakékoliv přípravy. Cviky byly jednoduché, pro menší děti, takže je zvládl každý. A je velmi potěšující, že rodičů tentokráte s námi cvičilo mnohem více než loni. To nás velice těší, protože tito rodiče udělali něco skvělého nejen pro sebe a pro své děti, ale především pro vztah mezi sebou a dětmi. Vždyť ruku na srdce – kolik rodičů má v dnešní uspěchané době čas si se svými dětmi jen tak užít nějaký čas (bez učení, bez povinností, bez tlaku na výsledek), „zablbnout si s nimi“? A to tohle se na této akci výborně povedlo. Jsme za to moc rádi. A tak menší děti ze sportovních přípravek EMESKAI mohly vyrazit „za dobrodružstvím“. Ať již při cestování vlakem nebo i auty a hlavně na akci samotné. Děti se seznámily s novými kamarády, zasoutěžily si mezi sebou, vyřádily se u her, získaly nové zkušenosti… a užily si pohodový aktivní den. Na konci akce děti, které již byly v programu sportovní přípravky, získaly barevné proužky. A všichni pak „sladké“ medaile na krk a to nejen děti, ale také aktivní rodiče a prarodiče.Děkujeme všem, kteří se jakkoli podíleli na organizaci i průběhu celé akce, protože bez nich by to pochopitelně nebylo tak skvělé. Těšíme se zase příští rok. autor: Alena Bajerová, III. Dan zpět nahoru Úvodní soustředění 2022 - jaro 28.-29.5.2022, Zábřeh O posledním květnovém víkendu proběhl v Zábřeze úvodní seminář pro nové členy trénujících podle systému EMESKAI. Zázemí pro akci poskytla Základní škola a Dům dětí a mládeže Krasohled Zábřeh. Pod vedením mistrů se noví členové učili první ze základních technik, pády a kotouly, krty a starší karatisté se zdokonalovali ve vyšších karate technikách. Na závěr celého semináře se noví členové odvezli vyšší technické stupně a to: 11. stupeň (druhý bílý pás) - Kristián Hajduk 10. stupeň (první žlutý pás) - Dorián Jurka, Marie Horčicová, Honza Thran, Kateřina Ivanovičová, Matyáš Krmela, Antonín Sutorý 9. stupeň (druhý žlutý pás) - Antonín Sutorý Z leva horní řada: Alena Bajerová, Nikol Nádeníčková, Antonín Sutorý, Dorián Jurka, Kristián Hajduk, Matyáš Krmela, Marie Horčicová, Ladislav Daříček Z leva dolní řada: Antonín Sutorý, Kateřina Ivanovičová, Honza Thran autor: Alena Bajerová, III. Dan zpět nahoru Přebor ČOS v karate Vysoké Mýto 2022 16.-18.6.2022, Vysoké Mýto V termínu od 16. až 18. června 2022 uspořádal oddíl Karate Vysoké Mýto Přebor ČOS v karate 2022. Tohoto republikového přeboru se zúčastnili karatisté z oddílů Pardubice, Praha, Polička, Zábřeh, Džbánov a samozřejmě z domácích oddílů Karate Vysoké Mýto a oddílu Bojové Sporty Vysoké Mýto. V dětských formách se utkaly děti i z pokročilé dětské přípravky karate školy MSK a také naši nejmenší z dětské minipřípravky bojových sportů vysokomýtského oddílu. O přípravu této akce se postaral předseda obou vysokomýtských oddílů a instruktor dětských přípravek Martin Čipera – II. Dan. Přebor byl rozdělen do dvou částí. První den přeboru se uskutečnil turnaj dětských přípravek. Začali jsme společnou rozcvičkou, sparingovými cviky na rozehřátí a skupinovým zacvičením jednotlivých forem. Po tomto rozcvičení jsme se rozdělili do skupin dle výkonnosti a pokračovali jsme testováním předvedení formy (katy) – boje proti imaginárním útočníkům přesně předepsanými technikami. Nejmenší děti z minipřípravky se utkaly v dětské formě Toth Prima. A Ti pokročilejší odcvičili v závodním tempu formy z Toth Tertia Set. V sobotu pokračoval přebor druhou částí. Po společném rozcvičení jsme začali turnajem ve formách (katách). Černé pasy společně s hnědými ukázali své kvality v nejvyšší formě Contra Set. Modré pasy zacvičili formy Quarta Set Open, zelené pasy soupeřili ve formách Tertia Set a oranžové pasy si zasoutěžili ve formě Secunda Set. Žluté a bílé pasy si poměřily svoji výkonnost ve formě Prima. V závěrečné fázi přeboru se uskutečnil turnaj ve sportovním boji a sparingu. Zde Nikol Nádeníčková ze zábřežského oddílu v kategorii FOY vybojovala 2. místo. V rámci tohoto Přeboru probíhalo i testování dětí z přípravek na vyšší stupeň technické vyspělosti DP, tzv. proužkování. Na závěr Přeboru ČOS v karate 2022 proběhlo vyhlášení výsledků dle jednotlivých kategorií a byli odměnění nejlepší karatisté. Společné foto všech účastníků. Nikol Nádeníčková uprostřed prostřední řady. Společný nástup. autor: Martin Čipera, II. Dan, vedoucí oddílu Vysoké Mýto zpět nahoru Czechia camp - letní soustředění 2022 2.-9.7.2022, Polička Letošní letní soustředění moderních sportovních karatistů sdružených v organizaci MSKAI se konalo na začátku prázdnin, ve dnech od 2. července do 9. července. Do malého jihomoravského města Polička se sjelo více jak 60 karatistů z celé republiky. Zábřeh reprezentovala Nikol Nádeníčková. Celou akci vedl koordinátor pro českou republiku a náš nevyšší mistr Miroslav Zezulka, VI. Dan. Celý týden mu asistoval instruktor Martin Čipera, II. Dan, který vedl skupiny žlutých a bílých pasů. Každý den probíhal třífázový trénink určený pro karatisty všech technických stupňů. První, ranní, venkovní trénink začínal v 6:30 na čerstvém ranním vzduchu. Začalo se ranním během, protažením, rozcvičkou a poté jsme opakovali plyometrické principy starty do jednotlivých technik. Objasňovalo se také správné provedení každé sekvence jednotlivých MSK forem. Druhý, dopolední trénink trval od 11:00. Začali jsme rozcvičkou s protažením a dále nácviky precizního provedení jednotlivých úderů, kopů a celých útočných a obranných bojových kombinací s velkým důrazem na jejich přesnost, dynamiku a plyometrii. Třetímu, odpolednímu tréninku od 16:30 předcházel dobrý oběd a aktivní odpočinek. Protože počasí nepřálo, mohli jsme tuto pauzu strávit na místním koupališti pouze jednou. Náplň samotného odpoledního tréninku byla podobná, jako u tréninku dopoledního. Zde byl kladen důraz na technickou i taktickou složku karate. Podobně jako na všech trénincích i zde se trénovalo správné provedení jednotlivých technik samostatně a poté ve dvojicích, kde se zdůrazňovalo především správné načasování, správná bojová vzdálenost, kontrola síly úderu a plyometrie. Intenzivní cvičení nám pomáhalo ke zdokonalení techniky a zvýšení fyzické kondice. Ve středu 6. července se uskutečnil turnaj ve formách a ve sparingových bojích. Začalo se nejsložitější formou Contra Set a končilo se dětskými formami. Následovaly sparingové boje oranžových a žlutých pasů. Zde naše Nikol Nádeníčková zabodovala v kategorii bojů - sparingu, kde vybojovala 3. místo v kategorii FOY. V sobotu se uskutečnila druhá část turnaje. Zde si závodníci opět prokázali svoji technickou vyspělost ve své formě a ve sportovním boji. Na tomto turnaji si cvičenci ověřili i své bojové schopnosti, koncentraci a psychiku. Mohli se srovnávat s bojovníky jiných oddílů z celé republiky. Na samý závěr semináře předal koordinátor pro Českou republiku, mistr Miroslav Zezulka, VI. Dan mezinárodní certifikáty účastníkům, kteří složili zkoušku na vyšší stupeň technické vyspělosti. Celkově byl seminář sice fyzicky náročný, ale neskutečně posunul účastníky v karate dál. Všichni mají dost dobře „našlápnuto“… Dalším mezinárodním seminářem bude zářiový Adria Cup s promocí nových mistrů na chorvatském ostrově Veli Lošinj, který povede samotný zakladatel Moderního sportovního karate Prof. Dr. Rudolf Jakhel, X. Dan.. autor: Martin Čipera, II. Dan, vedoucí oddílu Vysoké Mýto zpět nahoru Podzimní soustředění 2022 15.-16.10.22.-23.10.2022, Zábřeh Podzimní škola EMESKAI proběhla v podzimních víkendech a to 15. až 16. a 22. až 23. října 2022 v Zábřehu na Moravě. Celou akci měla organizačně na starosti Alena baejrová, III. Dan. Učební programy pro žluté pásy vedl Jan Radil, II. Dan a učební programy pro oranžové pak Martin Čipera, III. Dan. Vyšší pásy pak měl pod sebou Miroslav Zezulka, VI. Dan a jeho trénink byl zaměřen na rychlost, rychlostní vytrvalost a reakční rychlost. Následující víkend v sobotu jsme trénovali obdobně jako prvý víkend akce, jen o technickou úroveň výše. Neděle již byla ve znamení přípravy na turnaj a následně turnaj samotný. Soutěž forem proběhla od nejvyšších pasů po ty nejnižší. Po krátké pauze se již každý snažil podat svůj momentálně nejlepší výkon ve sparinku a sportovních bojích. Začalo se opět od mistrovských (absolutních) kategorií až po ty nejnižší, kde si zkoušeli své prvé boje naši nejmladší karatisté. Každý si mohl na sobě ověřit kolik se zlepšil, jak mu to v reálné situaci se soupeřem jde. Na samotném konci víkendu shrnul základní postřehy Miroslav Zezulka, VI. Dan, který na celou akci dohlížel z pozice supervizora. Poté na všechny čekalo rozdělování zasloužených diplomů a certifikátů. Důležité bylo opět se poučit z vlastních chyb, naučit se něco nového, získat informace a rady… To vše pak zúročit v tréninku a přípravě na další akci. zdroj: EMESKAI autor: Miroslav Zezulka, VI. Dan, koordinátor Tady jsou celkové výsledky: Formy: Alena Bajerová, III. Dan - 1. místo S°6 Boje: Alena Bajerová, III. Dan - 1. místo FA Nikol Nádeníčková (8. kyu) - 2. místo FOY Matyáš Krmela (10. kyu) - 3. místo M16 Erik Rozsíval zde obdržel 10. kyu. Společné foto zábřežského oddílu - zleva: Dorian Jurka, Matyáš Krmela, Alena Bajerová, Nikol Nádeníčková, Kateřina Ivanovičová, Nghia (Honza) Tran Tranh zpět nahoru Mistrovství EMESKAI 2022 12.11.2022, Praha Již tradičně poslední akcí roku je mistrovství ČR, na kterém náš oddíl nesmí chybět. Letos jsme se vydali ve čtyřech odhodláni urvat vše, co půjde. Prokázalo se, že celoroční dřina se vyplatila a brali jsme hned několik předních příček. Tady jsou celkové výsledky: Boje: Zdeněk Bombera (3. kyu) - 1. místo MB Marek Blaha (6. kyu) - 1. místo MG Nikol Nádeníčková (8. kyu) - 2. místo FO Čtvrtý z nás, Erik, byl v nejtěžší pozici, protože to byl jeho první turnaj. Na vzdory tomu, že byl v kategorii brán jako outsider, překvapil i mnoho favoritů vyrovnaným bojem a velmi těsným výsledkem. Věříme, že s přibývajícími zkušenostmi se zlepší i umístění a na stupínku vítězů bude stát také. autor: Marek Blaha, 6. kyu Poslední akcí letošního roku, která uzavírala letošní sezónu, bylo mistrovství republiky EMESKAI 2022 v Praze. Sportovní klání proběhlo 12. listopadu 2022 ve sportovní hale Praze Smíchově. Partnery akce Nadace sportující mládeže a T .J . Sokol I . Smíchov. Postupně se všichni účastníci sjížděli tak, abychom mohli v 11:00 celou akci zahájit. Vše měl organizačně na starosti Miloslav Motl, IV. Dan a pomáhali mu naši ostatní mistři, mistryně plus mistrovští kandidáti. Supervizorem celé akce byl koordinátor MSKA-CZ pro českou republiku Miroslav Zezulka, VI. Dan. Na stěnách sportovní haly visela loga partnerů, vzorově poskládaná tatami dychtivě očekávala prvé borce… každý měl dostatek času se v hale zorientovat, rozcvičit se a psychicky připravit. Úvodní slovo měl Miroslav Zezulka, VI. Dan, který celou akci zahájil, uvítal rozhodčí, trenéry i kouče a pochopitelně naše účastníky. Podal základní informace, poté Martin Čipera stručně nastínil časový harmonogram jednotlivých soutěží. Po slavnostním nástupu a pozdravech začaly soutěže ve formách (sestavách). Každý stupeň pásu měl předepsané povinné sestavy, které musel předvést bezprostředně jednu za druhou. Čím vyšší pás, tím více sestav. Kamery točily, foťáky fotily a přátelé povzbuzovali… Mistrovskou kategorii forem Contra set zahájila Kateřina Kučerová, I. Dan z Vysokého Mýta a nasadila tak počáteční laťku ostatním závodníkům. Pak již následovaly výkony jednotlivých borců z různých koutů naší republiky. Po ukončení soutěží forem následovaly Kategorie bojů. Ty probíhaly opět od nejvyšších kategorií – mistrovských, postupně až po ty nejnižší. Začalo se nejvyšší kategorií – absolutní kategorií bojů mužů, v níž nastoupili také někteří mistrovští kandidáti. Boje byly podle očekávání velmi atraktivní. Techniky zde byly velmi silné, ale pod kontrolou. V následující absolutní kategorii bojů žen to bylo něco podobného. Ženy používaly mnohem více údery a kopy se většinou omezovaly na přímé a obloukové kopy vpřed. Následovaly boje dalších kategorií, z nichž některé byly hodně dravé, ale naprosto férové. Po sportovních bojích se u nižších pasů pokračovalo jednodušší formou boje – sparingem. Zde jsou předem jasně určeny role (kdo útočí a kdo se brání). Tyto role se po každém útoku pravidelně střídají. Oba závodníci jsou tak nuceni umět nejen úspěšně útočit, ale také se úspěšně bránit. Po ukončení všech bojů byla chvilka na oddech. A než se v zázemí vše spočítalo, roztřídilo, vypsaly diplomy, připravily poháry atd. tak se mezitím uklidilo to, co již nebylo potřeba. Slavnostního vyhodnocení se ujal Miroslav Zezulka, VI. Dan spolu s Miloslavem Motlem, IV. Dan. Poděkovali všem, kteří se na přípravě i průběhu celé akce podíleli. Ti nejúspěšnější získali diplomy, poháry a medaile. Ti méně úspěšní alespoň hromadu cenných zkušeností a skvělé zážitky. Součástí této poslední akce v roce bylo také předání licencí trenérům III. třídy. Vítězem soutěže o nejaktivnějšího účastníka se letos stali dva lidé se stejným počtem bodů. Podle pravidel se mělo losovat o vítěze na místě, ale koordinátor rozhodl, že přizná cenu oběma účastníkům, tedy Michaele Jílkové z Vysokého Mýta v kategorii sportovních bojů a Petru Štarmannovi z Poličky v kategorii sparingových bojů. Oběma blahopřejeme. Dále byla uzavřena a vyhodnocena Liga MSKA-CZ. To znamená žebříčky Top Fighters a Top Masters. Z toho pak také vyhodnoceny nejlepší oddíly oceněné rovněž poháry za prvá tři místa. Také byla uzavřena aktivita mistrů, v níž mohou mistři a mistryně sledovat plnění svých podmínek na vyšší mistrovské stupně Dan a pro mezinárodní Examinátorské licence. zdroj: EMESKAI autor: Miroslav Zezulka, VI. Dan, koordinátor Společné foto zábřežského oddílu - zleva: Erik Rozsíval, Nikol Nádeníčková, Zdeněk Bombera, Marek Blaha. Zdeněk Bombera (3. kyu) - 1. místo MB Marek Blaha (6. kyu) - 1. místo MG Nikol Nádeníčková (8. kyu) - 2. místo FO zpět nahoru Christmas cup Vysoké Mýto 2022 15.-17.12.2022, Vysoké Mýto Oddíl Moderního Sportovního Karate Sokol Vysoké Mýto a oddíl Bojové Sporty Vysoké Mýto uspořádal o posledním prodlouženém předvánočním víkendu (15. až 17. prosince) tradiční Vánoční župní přebor karate Východočeské župy Pippichovi a Christmas Cup karate Vysoké Mýto 2022. Přebor organizačně připravil předseda vysokomýtských oddílů, patron turnaje Martin Čipera - III. Dan. Akce proběhla v sokolovně T.J. SOKOL Vysoké Mýto. Přeborů se aktivně zúčastnilo více jak 100 karatistů z oddílu MSK Sokol Pardubice, MSK Polička, MSK Sokol I Praha Smíchov, MSK Šumperk, MSK Zábřeh na Moravě, MSK Krmelín, MSK Znojmo a samozřejmě z pořádajících oddílů karate Vysoké Mýto (MSK) a Bojové Sporty Vysoké Mýto. Turnaj byl primárně určen pro začínající karatisty a nejmenší děti z přípravek od 12. kyu, kteří ještě nemohou startovat na standardních turnajích pořádaných MSKA-CZ a dále i pro členy základního programu MSK. Turnaj začal cvičením forem. Nejprve soutěžili mistři ve formě Contra Set a hnědé pasy ve formě Quinta Set. Modré pasy ve formě Quarta Set, zelené pasy ve formě Tertia Set, oranžové pasy ve formě Secunda Set a žluté a bílé pasy ve formě Prima. Přebor pokračoval formami určenými pro nejmenší karatisty z Dětských Přípravek (DP) - dětskými formami Toth Prima a pro pokročilejší formami Toth Secunda a Toth Tertia. Následovalo vyhlášení výsledků dětské formy a ocenění medailových umístění. Následně byly uděleny patronem turnaje vyšší technické stupně dětské přípravky. Přebor pokračoval boji. Na závěr turnaje organizátor a patron turnajů, předseda obou pořádajících vysokomýtských oddílů, Martin Čipera - III. Dan, zhodnotil průběh turnaje a ocenil úspěšné karatisty diplomy a hodnotnými cenami a úspěšné děti z MSKA přípravek byly odměněny vyššími proužky. autor: Martin Čipera, II. Dan, vedoucí oddílu Vysoké Mýto Tady jsou celkové výsledky: Boje - sparing: Dorian Jurka(10. kyu) - 1. místo M13 Nghia (Honza) Tran Tranh (10. kyu) - 2. místo M13 Společné foto všech účastníků. zpět nahoru