ČLÁNKY ZA ROK 2023 Zimní soustředění 2023 Jarní soustředění 2023 Úvodní soustředění - jaro 2023 Czechia Camp 2023 - letní soutředění Podzimní soustředění 2023 Úvodní soustředění - podzim 2023 Mistrovství EMESKAI 2023 Zimní soustředění 2023 21.-22.1. a 28.-29.1.2023, Zábřeh Během vánočních svátků si každý nejspíše dopřál malou pauzu a nyní se s novým elánem vrhneme na pravidelný trénink a společná soustředění. A tou letošním první akcí v roce je Zimní soustředění 2023, které proběhlo poslední 2 víkendy v lednu v Zábřehu. Organizačně měl akci pod palcem Dalibor Oliva, I. Dan a na vše ještě dohlížela mistryně Alena Bajerová, III. Dan. Z našeho oddílu se ho zúčastnili: Alena Bajerová, III. Dan, Nghia (Honza) Tran Thanh (10. kyu) a Matyáš Krmela (10. kyu). První víkend byl ve znamení cvičení. Cvičili se všechny programy pro nízké pásy a zároveň probíhala příprava na další víkend, kdy měl proběhnout testovní turnaj. Cvičení bylo náročné, ale všichni vydrželi. Sobota a neděle druhého víkendu byla ve znamení testovního turnaje. Již v sobotu odpoledne proběhly formy žlutých pasů, na které pak v neděli navázali formy ostatních. Ve formách naše vedoucí, Alena Bajerová, vybojovala 1. místo v kategorii S°6 (Kontra Set). Po formách pak následovaly boje, kde jsme vybojovali hned dvě pěkná místa. Matyáš Krmela v kategorii M16 vybojoval 2. místo a Alena Bajerová v kategorii FA 3. místo. A tady ještě jednou přehledně naše výsledky: Formy: Alena Bajerová, I. Dan - 1. místo S°6 Boje: Matyáš Krmela - 2. místo M16 Z leva: Matyáš Krmela, Alena Bajerová, Honza Tran autor: Alena Bajerová, III. Dan Společný nástup Společné závěrečné foto zpět nahoru Jarní soustředění 2023 18.-29.3. a 25.-26.3.2023, Zábřeh V březnu 2023 se uskutečnilo další celorepublikové soustředění Moderního sportovního karate (MSK) s ligovým testovním turnajem. Tentokráte se ze zábřežského oddílu Karate zúčastnila jeho vedoucí, Alena Bajerová, III. Dan. První víkend semináře se účastníci rozdělili do tří skupin dle technické výkonnosti. Skupina bílých a žlutých pasů si pod vedením mistra Jana Radila – II. Dan zopakovala a procvičila prvky plyometrických startů do základních technik úderů, přímých kopů. Druhá skupina oranžových pasů procvičila pod vedením mistra Václava Doubravského – I. Dan úderové techniky a ve dvojicích i techniky přímých, obloukových kopů a podmetů. Skupinu zelených a vyšších pasů si vzal na starost mistr Miloslav Motl – IV. Dan a procvičil s nimi ve dvojicích techniky podmetů a techniky ve výskoku. Druhý víkend jsme v sobotu pokračovali zopakováním hlavních aspektů všech technik podle technické vyspělosti jednotlivých skupin pod vedením mistra Miroslava Zezulky – VI. Dan. Víkend pokračoval testovním turnajem – v sobotu formami a v neděli bojem (sparing - lehčí forma boje a sportovní boj – kumite). Přestože zábřežský oddíl měl v soutěži pouze jednoho zástupce – zástupkyni, ona sama pro něj získala hned 2 nejcennější umístění: Formy: Alena Bajerová – 1. místo – S°6 Boje: Alena Bajerová – 1. místo - FA Vyšší technický stupeň získala Gabriela Daříčková - 10. kyu. Naše skupina na semináři - z leva: Ladislav Daříček, Gabriela Daříčková, Alena Bajerová. autor: Alena Bajerová, III. Dan zpět nahoru Úvodní soustředění 2023 3.-4.6.2023, Zábřeh O prvním červnovém víkendu, 3. - 4. června 2023 se zástupci zábřežského oddílu zúčastnili celorepublikového Úvodní seminář školy Moderního Sportovního Karate (MSK). Úvodní seminář MSK probíhá dvakrát ročně a je zaměřen především na uvedení nových karatistů do školy Moderního Sportovního Karate. Tohoto speciálního semináře se ze zábřežského oddílu zúčastnili: vedoucí Alena Bajerová, III. Dan a Daniel Augustin, nováček (12. stupeň) Nováčci, bílé a žluté pasy si zopakovaly své základní dovednosti moderního sportovního karate, které se na trénincích učili téměř tři měsíce. Zdokonalovali si své techniky pod vedením koordinátora České republiky, mistra Miroslava Zezulky - VI. Dan a mistra Václava Doubravského - I. Dan. Druhé žluté pasy a vyšší si také opakovaly základní techniky, ale již v rychlejším tempu se zapojením plyometrie pod vedením Martina Goláně – 1. kyu a Dalibora Olivy - I. Dan. Pro tuto skupinu byly připraveny také cviky z vyšších Učebních Programů. Na závěr semináře, při udílení vyšších technických stupňů, jsme byli zastoupeni i členy našeho oddílu. Díky pečlivé přípravě z tréninků odpáskoval Daniel Augustin na první žlutý pás (10. kyu). autor: Alena Bajerová, III. Dan zpět nahoru Czechia Camp - letní soustředění 2023 1.-8.7.2023, Zábřeh V prvním červencovém týdnu, 1. - 8.7. 2023 se zástupci zábřežského oddílu zúčastnili celorepublikového letního soustředění - Czechia Camp školy Moderního Sportovního Karate (MSK), které se konalo na jejich domácí půdě v Zábřehu. Letní soustředění EMESKAI nabízí jedinečnou možnost procvičit si všechny základní programy s různými modifikacemi a užít si s ostatními také spoustu zábavy ve volném čase. Tohoto speciálního semináře se ze zábřežského oddílu zúčastnili: vedoucí Alena Bajerová, III. Dan a Nikol Nádeníčková (8.kyu) Všichni, od žlutých pasů výše si zdokonalovali si své techniky pod vedením koordinátora České republiky, mistra Miroslava Zezulky - VI. Dan a dalších mistrů. V průběhu soustředění se konaly dva testovní turnaje - jeden pro nízké pásy a jeden pro vysoké. Ve středečním, pro nízké pásy, vybojovala ve sparingu Nikol Nádeníčková (8.kyu) 2. místo v kategorii ženy oranžové (FO), když ji těsně uniklo první místo v souboji s Andreou Krčovou. Mistryně Alena Bajerová, III. Dan, pak pro zábřežský oddíl v sobotním turnaji vybojovala 1. místo ve formách v kategorii Kontra Set (S°6) a 2. místo ve sportovním boji v kategorii ženy absolutní (FA). Formy: Alena Bajerová – 1. místo – S°6 Boje: Alena Bajerová – 2. místo - FA Nikol Nádeníčková – 2. místo - FO autor: Alena Bajerová, III. Dan zpět nahoru Podzimní soustředění 2023 14.-15.10. a 20.-21.10.2023, Zábřeh O víkendech 14.-15. října a 21.-22. října 2023 se opět v Zábřehu konalo celorepublikové soustředění karatistů EMESKAI. Náš zábřežský oddíl tentokrát reprezentovala sama vedoucí mistryně Alena Bajerová, III. Dan. O prvním víkendu semináře vedla skupinu oranžových pasů, které se snažila posunout zase kousek dál. O prvním víkendu se účastníci rozdělili do tří skupin dle technické výkonnosti. Skupina bílých, žlutých pasů a dětské přípravky zopakovala a procvičila prvky plyometrických startů do základních technik úderů, přímých kopů. Skupina oranžových pasů se zaměřila na přímé kopy v sériích s kombinacemi podmetů a obloukových kopů. Skupina vysokých pasů si zopakovala varianty všech kombinací s použitím plyometrického efektu. Druhý víkend se v sobotu pokračovalo v tréninku. Poté v sobotu odpoledne následovala část turnaje, ve kterém si všichni mohli porovnat svoji technickou vyspělost s bojovníky z celé republiky ve formách a v neděli v bojích. autor: Alena Bajerová, III. Dan zpět nahoru Úvodní soustředění - podzim 2023 4.-5.11.2023, Praha O víkendu 4. - 5. listopadu 2023 vyrazila zástupkyně zábřežského oddílu - Nikol Nádeníčková - do Prahy na celorepublikové tréninkové soustředění karatistů. Úvodní seminář MSK probíhá dvakrát ročně a je zaměřen především na uvedení nových karatistů do školy Moderního sportovního karate. Nováčci a bílé pasy si zopakovaly své základní dovednosti moderního sportovního karate, které se na trénincích učili téměř dva měsíce. Na Úvodním semináři si zdokonalovali své techniky pod vedením mistra Miroslava Zezulky - VI. Dan. Žluté pasy si zopakovaly základní techniky MSK pod vedením Martina Štiky – 4. kyu. Oranžové pasy si zopakovaly základní dovednosti MSK technik se zaměřením na sparingové cviky ve dvojicích pod vedením mistra Miloslava Motla - IV. Dan. Vyšší pasy zúčastnily speciálních vysokých učebních programů pod vedením mistra Dalibora Olivy - I. Dan. Na závěr semináře se udílely vyšší technické stupně. Nikol však již měla dost vysoký pás, tudíž zde nemohla odpáskovat. Páskovat zde mohli pouze nováčci. Jediná účastnice ze zábřežského oddíluNikol Nádeníčková. autor: Alena Bajerová, III. Dan zpět nahoru Mistrovství EMESKAI 2023 23.11.2023, Praha Již tradičně poslední akcí roku je mistrovství ČR, na kterém náš oddíl nesmí chybět. Letos jsme se vydali ve čtyřech odhodláni urvat vše, co půjde. Prokázalo se, že celoroční dřina se vyplatila a brali jsme hned několik předních příček. Ze zábřežského oddílu se jej zúčastnili: Marek Blaha (6. kyu) a Nikol Nádeníčková (8. kyu) Naše výsledky: Formy: Marek Blaha (6. kyu) - 4. místo forma Tercia (F3°) Boje: Marek Blaha (6. kyu) - 2. místo - boje MG (muži zelení) Nikol Nádeníčková (8. kyu) – 2. místo - boje FO (ženy oranžové) autor: Alena Bajerová, III. Dan zpět nahoru